De bovenrug is het deel van de rug waar de wervels verbonden zijn met de ribben. Pijn in de bovenrug gaat vaak gepaard met stijfheid en pijn op andere plaatsen in rug, nek of borst. .

Symptomen

Om welke klachten gaat het?
Als er problemen zijn in de bovenrug, kan dat tot verschillende klachten leiden. De meeste mensen met bovenrug-klachten hebben pijn tussen de schouderbladen. Maar pijn op de borst of uitstralende pijn in de armen kan ook het gevolg zijn van een bovenrug-probleem. Soms lijken de verschijnselen op hartklachten en dat veroorzaakt nogal eens ongerustheid. Hoesten, niezen en ademhalen kan pijnlijk zijn.

Oorzaken

Waardoor ontstaat pijn in de bovenrug?
Rugpijn kan verschillende oorzaken hebben. Pijn in de bovenrug ontstaat meestal geleidelijk, als gevolg van een verkeerde houding (zoals scheef of in elkaar gezakt achter het bureau zitten), eenzijdig gebruik van de armen door steeds dezelfde bewegingen te maken (zoals bij strijken) en veel boven het hoofd werken. Een enkele keer heeft pijn in de bovenrug een plotselinge oorzaak, zoals vertillen of een verkeerde beweging.
Een verkeerde stand of het ‘vastzitten’ van één of meer rugwervels veroorzaakt spanning in de bovenrug. Zenuwen kunnen geïrriteerd raken en dat leidt tot pijn.

Behandeling

Hoe behandelt de chiropractor bovenrugklachten?
Allereerst stelt de chiropractor vragen over uw rugpijn en over uw algehele gezondheidstoestand. De rugpijn kan namelijk samenhangen met andere gezondheidsklachten. Daarna volgt een lichamelijk onderzoek. De chiropractor maakt gebruik van verschillende methoden om te kijken waar de pijn vandaan komt en hoe het gesteld is met de beweeglijkheid en de soepelheid van alle gewrichten die met de pijn te maken kunnen hebben.
De chiropractor past druktechnieken toe op de wervelkolom. Die hebben ten doel blokkades en storingen op te heffen, zodat zenuwen, spieren en wervels hun werk weer goed kunnen doen. Meestal is de behandeling niet pijnlijk, maar als dat wel het geval is zal de chiropractor u dat vooraf laten weten.
Preventie krijgt veel aandacht in de chiropractie. Het is daarom goed mogelijk dat de chiropractor u adviseert om regelmatig terug te komen voor controle van de wervelkolom, zodat de klachten niet terugkeren of verergeren.
Naast het toepassen van druktechnieken is het mogelijk dat u bijvoorbeeld oefeningen voorgeschreven krijgt. Ook advisering over een goede houding of over voeding kan deel uitmaken van de behandeling. Uw inzet kan in belangrijke mate bijdragen aan de genezing.

Preventie

Wat kunt u zelf doen aan uw rugklachten?
Een goede houding bij staan en zitten helpt rugklachten te voorkomen. Ook is het belangrijk om op een verantwoorde manier te bewegen, om vertillen of overbelasting te voorkomen. Uw chiropractor kan u hierover adviseren. Ook op vragen als: ‘welke sport kan ik het beste beoefenen’, ‘waarmee moet ik voorzichtig zijn’, kunt u een antwoord krijgen van de chiropractor.