Handje noten per dag verlaagt de sterftekans

Noteneters hebben een kleinere kans om te overlijden aan iedere willekeurige ziekte. Een handje noten per dag gaat gepaard met een 20 procent lagere kans op sterfte vergeleken met mensen die geen noten eten. Bij minder dan eenmaal per week een portie noten daalt dit percentage naar 7 procent.

Bekijk hier het hele artikel.

‘Visolie verlaagt de kans op diabetes’

‘Visolie verlaagt de kans op diabetes’ Visoliesupplementen verminderen mogelijk het risico op diabetes type 2. Dat suggereert nieuw onderzoek van de Harvard School of Public Health. De supplementen, ook wel bekend als omega-3 vetzuren, verhogen niveaus van een bepaald hormoon, adiponectin. Dit hormoon speelt een gunstige rol in de processen die de stofwisseling beïnvloeden, zoals…

Lees verder!

‘Wandelen zorgt voor langer leven

‘Wandelen zorgt voor langer leven’ Amerikaanse wetenschappers van verschillende instituten in Boston bevestigden deze stelling deze week in PLOS Medicine. Activiteit Het bleek dat een klein beetje beweging al een grote invloed had op de levensverwachting. Door een schamele 75 minuten lopen per week, wint een persoon gemiddeld al 1,8 levensjaren. Wordt de fysieke activiteit…

Lees verder!

Stralend door gezond voedsel

Stralend door gezond voedsel Wie kent het niet, dat futloze gevoel of energieloos. Voor een groot gedeelte is dat te wijten aan het voedingspatroon. Kant-en-klaar-maaltijden, suikers, verkeerde vetten. Met als gevolg dat er een grote kans is op diabetes, overgewicht en zelfs auto-immuunziektes. Om dit te lijf te gaan zijn er producten die wel goed…

Lees verder!

Vis verbetert schoolprestaties

Vis eten verbetert schoolprestaties HEERLEN – Scholieren die regelmatig vis eten, hebben betere schoolresultaten.Dat blijkt uit een onderzoek van de Open Universiteit.   De resultaten van het onderzoek werden donderdag bekend gemaakt. 700 Nederlandse middelbare scholieren (havo en vwo) tussen de 12 en 18 jaar legden in de klas een woordenschattoets af. Hun ouders vulden…

Lees verder!

Olijfolie halveert risico hart- en vaatziekten

‘Olijfolie halveert risico op hart- en vaatziekten’ BAARN – Dagelijks twee eetlepels olijfolie halveert het risico op hart- en vaatziekten. Een eetlepel verkleint de kans met 28 procent. Dat blijkt uit onderzoek gepubliceerd in het American Journal of Clinical Nutrion. De resultaten zijn gebaseerd op de voedingspatronen van bijna 41.000 volwassenen die deelnamen aan een…

Lees verder!